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新余不锈钢保温施工 今日小暑|暑天热易上火，吃什么怎么吃？运动与作息还要注意这几点

新余不锈钢保温施工 今日小暑|暑天热易上火，吃什么怎么吃？运动与作息还要注意这几点

俗话说： “小暑过，每日热三分。” 小暑过后，气温开始逐渐上升，炎热的夏季正式开始。 中医认为，暑为阳邪，其炎热，暑多夹湿，易伤气以及损伤心阳。因此，小暑节气应特别注意平心静气以养心神，防暑避暑以祛湿气。 01暑气伤心，宜平心静气养心神 中医认为，心开窍于舌，通五味之苦，在志为喜，在液为汗，应四时之夏。因此，夏季养心是非常重要的。 在情志上，情绪喜乐可使用心气舒畅。若暴喜过度，则易血气涣散，心神失...
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