一位医生说:“只要不纵欲、不熬夜，别太贪、别抱怨，别发脾气、别太小鸡肚肠，就不用太关心身体，身体自会自己调节，想得大病恶病都难。”世界卫生组织研究发现，在影响一个人健康和寿命的诸多因素当中，有三个因素为重要。1个因素是基因，占据25%。2个因素是生活方式，占据25%。3个因素是心态，占距50%。对于基因，那是上天给你做出的选择，谁也没有办法。而对于生活方式和心态，完全可以掌握在我们自己的手里。只要你足够自律，心态足够好，你就可以拥有健康，设备保温施工延年益寿。不熬夜，不偷懒，不暴饮暴食，不酗酒，我们的生活方式就不会出什么问题。不纵欲，不计较，不纠结，不拧巴，不在乎，我们的心态就不会出什么问题。如果可以做到这一些，顺其自然的活着，潇潇洒洒的过着，那么我们就不会得什么病。

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